DETOX antes de la Boda

Estar radiante el dia de tu boda es muy importante sentirte bien por dentro es la clave para lucir espectacular por fuera.

El significado del detox es una desintoxicacin del cuerpo con el proposito de que nuestras celulas se regeneren y asi lucir una piel, ojos, cabello, cuerpo y un brillo especial el dia de tu boda.

Es recomendable hacer un detox 1 vez por mes, por 3 dias, consiste en consumir solo iquidos licuados a base solo de frutas y verduras, solo por 3 dias ya que no es recomendable hacerlo mas dias por el bienestar del cuerpo es necesario tambien consumir alimentos solidos como pollo pescado, granos, ya que estos aportan la protina que necesitamos.

Detox antes de boda
Alimentos antes de tu fiesta en playa del carmen

 Para que es Un detox?

Consiste en consumir exclusivamente frutas, verduras y vegetales, estos alimentos son los necesarios para que las células de la piel se regeneren. Esto no quiere decir que nuestras cremas, sueros y demás productos favoritos no nos ayuden. Claro que sí, nos ayudan a contrarrestar las imperfecciones que los radicales libres, el cigarro, y la falta de sueño nos ocasionan. Sin embargo, los nutrientes que realmente necesita nuestra piel se encuentran en estos alimentos. Las células de la piel requieren de alimentos ricos en antioxidantes, fruta como los blueberries, verduras como el apio, la zanahoria, y el betabel, vegetales como el Kale y la espinaca, y semillas como las almendras y la chía. Por lo que una piel radiante, hidratada y libre de arrugas, sí es posible el día de nuestra boda.

Elimina alimentos procesados, no comer pan de ningún tipo, ni siquiera el integral. Trata de consumir proteínas como pechuga de pollo y pescado, carbohidratos como la avena, arroz integral, manzanas, fresas, y vegetales verdes. También debes suspender los productos lácteos, el azúcar, miel y fructosa. Cocina con Aceite de Oliva.

Hacer ejercicio al menos 3 veces por semana ayudara muchisimo para la circulacion de la sangre y sentirte bien.

El día de tu boda, trata de comer ligero, proteínas, ensaladas y frutas.

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